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《imak 手机壳红米Turbo3 POCO 直边turbo3 亲肤磨砂poco...》视频说明:硬水和软水哪种更健康关于喝水的5个真相带你一一揭秘2020-10-21 11:14·家庭医生名医在线水是生命之源每个人都要喝水也正是因为每个人每天都要喝水所以更是应该注重水的健康问题生活中有阴阳水、千滚水等等说法有的说法是正确的有的说法是错误的只要把这些问题全部搞清楚了才能保证自己的身体健康接下来就让我们一起来了解一下关于喝水我们要了解哪些常识1、阴阳水到底能不能喝阴阳水现在主要有两种说法第一种说法就是凉白开和热水掺在一起喝还有一种说法就是把生水和热水掺在一起喝前一种说法当然是健康的凉白开和热水都是烧开的水如果感觉热水很烫掺一点凉白开去喝当然没有问题不会有健康方面的隐患第二种说法就有健康隐患了生水和热水掺在一起也没有办法把生水里的病菌全部的去除生水里面的有害微生物、病菌、细菌、病毒是大家肉眼发现不了的别给自己留健康隐患2、千滚水到底能不能喝千滚水就是我们日常生活中反复烧开的水有些人认为千滚水不能喝里面有亚硝酸盐能够致癌但是在这里我们需要弄清楚一件事那就是亚硝酸盐到达什么样的程度才对身体有害千滚水里又有多少亚硝酸盐当摄入的亚硝酸盐达到0.2克的时候就有可能会让人体中毒当达到3克的时候就会导致人死亡而千滚水里的亚硝酸盐含量外2微克左右从这里就可以看出来这两个标准之间差的多远3、能不能经常喝矿泉水现如今很多品牌的矿泉水都打着含有矿物质的旗号确实里面含有矿物质但是我们不能只凭借喝水来补充矿物质因为这些矿物质的含量基本上可以忽略不计有的时候连喝十几瓶水所补充的钙都不如一口牛奶补充的多喝水就是喝水解渴就好了补充水分就行了补充矿物质这件事还是得靠饮食4、硬水和软水到底哪个比较健康硬水指的是含有钙镁含量比较多的水软水是钙镁含量比较少的水这两者并没有谁健康谁不健康之分只是影响水的口感不过不管是硬水好还是软水也好都不能超过必要的限度长期饮用过硬或者过软的水都不利于人体健康5、喝纯净水比白开水更健康吗很多人都认为喝纯净水比喝白开水好认为纯净水是纯粹又干净的水它经过过滤以后更加健康纯净水确实有过滤净化这一过程但是这一过程也会过滤掉水中对人体有益的营养物质如果长期饮用建议不饮用纯净水饮用白开水就可以尤其是老年人老年人长期喝纯净水容易导致缺钙的情况发生这一点必须要考虑清楚水与人的健康密切相关在水方面千万不要有模糊两可的说法对就是对错就是错以上便是人们对水会产生疑问的几个问题希望这几个问题的答案能够带给人们以帮助#家庭医生超能团##健康科普大赛#参考资料:1、《反复烧开的水有害吗关于喝水的6个真相》丁香医生2018-06-232、《反复烧开好几次的水还能再喝吗医生终于说了大实话》春雨医生2018-12-0810、推动各部门强化政策协调和工作协同防止出现合成谬误问题
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