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一片风雨飘摇秋季养肺以清润为主线天干物燥对支气管哮喘等患者不太友好可以在室内放一盆水或使用空气加湿器减少干燥对娇嫩肺脏的伤害饮食上亦当清润少食辛辣之品如葱、姜、蒜、韭菜、花椒等以免耗散肺气；适当多吃润肺生津、养阴清燥的食物来增加人体收敛之性如梨、白菜、冬瓜、银耳、百合、鸭肉、萝卜、莲藕等过敏性体质者可选择平和、补肺气的白色食物如白莲子、山药、百合等煲汤以平补润肺如西洋参炖竹丝鸡、秋梨牛尾煲、南北杏炖瘦肉等也可以煲酸梅汤、甘蔗马蹄水等饮料润肺养阴在药膳调补中可以采用沙参、百合、玉竹、川贝等滋阴润燥之品如川贝炖梨