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布局2024：从迷茫摆烂到逆袭人生2023-12-29 16:13·奥一新闻转眼间2023年就要过去无论是已经达成的还是没达成的目标2023年的故事已成定局2024年我们可以做出哪些努力呢制定细致的计划放弃摆烂躺平 说干就干让新的一年变得不一样迎接新的一年需要设定具体细化的目标发力时保持松弛心态才能在享受生活的同时慢慢达成一个又一个小成就这里校探君推荐用奥德赛计划的模型来规划2024年要达成的目标奥德赛计划来源于荷马史诗《奥德赛》这是冒险题材的史诗提出奥德赛计划的学者认为人生就是由多个阶段性的adventure（冒险）串联起来的奥德赛计划提出的路径不是代替关系相反每一条路径都是自己的第一选择都代表了自己在下一个人生阶段的切实可行的选择制定奥德赛计划时遵循以下原则：📌第一种选择：我一直在从事的工作或者我一直期待从事的工作📌第二种选择：无法从事自己想从事或者正在从事的工作（即第一种选择）那么第二种选择就是我想要从事的工作📌第三种选择：在不考虑经济收入或社会目光的前提下我想从事的工作或者我期待去体验的生活制定好自己的奥德赛计划后设想每个计划会发生什么评估自己的计划从喜爱程度、需要的资源、自信心和一致性等方面进行判断以便更好地调整自己的规划奥德赛计划一般指的是五年内的人生规划但其提供的清晰思路可以应用到我们对2024一整年的规划当中规划2024年有哪些高效又实用的形式呢跟着校探君来看看吧👇🏻👇🏻👇🏻年度清单最常见也容易上手的就是制定年度清单只需要根据自己的需求划分版块再把想要达成的目标列成List（清单）即可图源小红书@耿geng图源小红书@设计师sanny图源小红书@我是陈清清制定年度清单的方式多种多样列出关键词加上励志语句简化排版注重目标的可视化和数据化可以让自己的新年计划一目了然精致简洁愿景板除了年度清单制作愿景板也不失为一种简单可行的规划方式制作完成的愿景板不仅充当展示年度计划的功能板还可以成为卧室的装饰品图源小红书@洋葱圈er制作愿景板分为以下几步：1️⃣列出想达成的成就或者想完成的事（例如旅游、加薪）2️⃣在网上找到和目标相关的图片3️⃣去打印店用铜版纸彩印并用剪刀进行裁剪4️⃣利用各种图片组合拼接用胶水粘贴在KT板上5️⃣放在每天都能看得见的地方（如家里的卧室、客厅、宿舍书桌）九宫格布局如果习惯将计划以图片的形式展现还有一个方法就是进行九宫格布局通过把自己认为最重要的8-9个方面进行归纳汇总制定目标时围绕这几个方面制定生活状态就会趋于平衡有序60天打卡计划如果想利用好碎片化的时间可以选择打卡计划给自己一个时间限度可以是30天也可以是60天制定每一天的预期目标进行以天为单位的进步图源小红书@醒醒🙉（人生重启版）除此之外还可以在规划中增加奖励机制例如把完成1项任务的分值定为10分每日完成10项任务即可升级满级为60级每上升10个等级可以兑换一个小奖励诸如此类进行目标的制定和复盘时遵循一定的法则可以使计划变得更有逻辑和条理哦👇🏻👇🏻👇🏻📌SMART法则--进行目标管理可根据SMART法则来制定目标和具体的落地方案S-specific：具体的目标M-measurable：可衡量的标准A-attainable：确保是可以达到的R-relevant：目标需要和整体方向一致T-time-base：设定完成期限📌PDCA法则--方法复盘用复盘来迭代总结为下一步更高效的计划做准备P-plan：从问题的定义到行动计划D-do：实施行动计划C-check：评估结果A-act：标准化和进一步迭代制定好计划和目标后最重要的一步当然是认真执行享受过程结果交给未来俗话说：没有对的选择但我们可以努力将选择变得正确与其摆烂应付每一天不如快快行动起来花20分钟来制定一个专属于自己的2024年布局吧南都校探（nanduxiaotan）报道策划/文案：揭琪 实习生陆嘉莹部分图片来源于网络